Pesce bianco (crudo)
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Pesce bianco (crudo) ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce bianco (crudo) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesce bianco (crudo) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun impatto glicemico
- ✓ Fonte di proteine magre di alta qualità
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Manca di acidi grassi omega-3 essenziali
- ✗ Bassa densità di micronutrienti rispetto al pesce azzurro
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce bianco (crudo)?
Pesce bianco (crudo) ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesce bianco (crudo) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce bianco (crudo) ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesce bianco (crudo) sulla glicemia?
Pesce bianco (crudo) ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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