pesce bianco
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di fibre
pesce bianco non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 23 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171956 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di pesce bianco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pesce bianco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
105
Calorie
0 g
Carboidrati
22.83 g
Proteine
0.86 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22.83 g |
| Grassi | 0.86 g |
| Saturi | 0.12 g |
| Insaturi | 0.61 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Molto povero di grassi
- Senza carboidrati o zuccheri
- Basso contenuto di fibre
- Bassa diversità di micronutrienti
Calcola il carico glicemico di un pasto con pesce bianco
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pesce bianco?
pesce bianco non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
pesce bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pesce bianco non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla pesce bianco nell'app Logi, con la tua porzione.
