Pollo
Nessun indice glicemico8/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Fonte di proteine complete di alta qualità
- Mancanza di diversità di micronutrienti rispetto alle frattaglie
Pollo non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2646170 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pollo
- GI 5 · CG 0.1 per 100 g almond flour crusted
Petto di pollo impanato con farina di mandorle e cotto al forno o in friggitrice ad aria - Pollo marinato alla thailandeseGI 10 · CG 0.3 per 100 g marinated
- Petto di pollo allevato al pascolo, cavolo riccio saltato, avocado a fetteGI 10 · CG 1 per 100 g pastured
- Petto di pollo saltato con peperoni e zenzeroGI 25 · CG 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · CG 2 per 100 g lemongrilled
Limone grigliato - Pollo alla paprikaGI 40 · CG 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · CG 3 per 100 g kotleti
Cotoletta di pollo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pollo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
110
Calorie
0 g
Carboidrati
23 g
Proteine
1.5 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 23 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine complete di alta qualità
- Nessun impatto glicemico per l'insulino-resistenza
- Mancanza di diversità di micronutrienti rispetto alle frattaglie
- Potenziale per pratiche di allevamento infiammatorie se non biologiche
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Pollo
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pollo?
Pollo non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pollo non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Pollo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pollo in questo database, Petto di pollo impanato con farina di mandorle e cotto al forno o in friggitrice ad aria ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
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