Merluzzo atlante
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Merluzzo atlante ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Merluzzo atlante si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Merluzzo atlante è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Molto basso in grassi e calorie
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Nessun carboidrato o zucchero aggiunto
- ✗ Nessuna fibra
- ✗ Contenuto di omega-3 basso rispetto a pesci più grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 54mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Merluzzo atlante?
Merluzzo atlante ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Merluzzo atlante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Merluzzo atlante ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Merluzzo atlante sulla glicemia?
Merluzzo atlante ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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