Orata
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Alto contenuto proteico
- Contiene un po' di sodio
Orata non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 25 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Orata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
100
Calorie
0 g
Carboidrati
20.5 g
Proteine
1.3 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 100 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi e senza carboidrati
- Ricco di nutrienti essenziali
- Contiene un po' di sodio
- Privo di fibre alimentari
- Potenziale esposizione al mercurio (nei pesci di grandi dimensioni)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Orata
Allergeni
Contiene: pesce
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Orata?
Orata non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Orata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Orata non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
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