Ruoat ilman sinappi

10 774 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole sinappia: ei sinapinsiementä, -jauhetta tai valmista sinappia. Sinappia on usein kastikkeissa, marinadeissa ja lihavalmisteissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Romano-juusto — 5/10 Rommi — 2/10 rommiaromi — 1/10 Rommimaku — 2.5/10 Rooibos-tee — 10/10 Rooibos-tee mantelimaulla — 10/10 Roquefort — 4/10 Rosé-viini — 4/10 roseeviini — 2/10 Rosettimakkara — 3/10 Rosmariinin eteerinen öljy — 3/10 Rossiysky-juusto — 6/10 Rucola-saksanpähkinäpesto — 6/10 Ruisviski — 2/10 Rullasilli — 5/10 rullattu silli — 6/10 Ruoansulatusentsyymiseos — 8.5/10 ruohokarppi-filee — 9/10 ruoholla ruokitun naudan makkara — 3/10 Ruohosipuli — 9/10 Ruokaöljy — 5/10 ruokasooda — 2/10 Ruokasooda — 5/10 Ruokasooda ja etikka (kotitekoinen leivinjauheen korvike) — 6/10 Ruokasooda sitruunamehulla — 2/10 ruokasuihke — 6/10 ruokoetikka — 7/10 ruotokala — 8.5/10 Ruusu-uute — 9/10 Ruususuola — 2/10 Ruusuvesi — 10/10 Rypäleensiemenöljy — 4/10 rypsiöljy — 4/10 rypsiproteiini — 7/10 Saganaki-juusto — 4/10 Sahrami — 8/10 Sahrami — 8/10 sahramiliemi — 9/10 Säilöntä- ja stabilointiaineet — 1/10 Säilöntäaineet — 2/10 Säilyke kinkku — 4.5/10 Säilykekala — 7/10 säilykeliha — 4/10 Säilykeliha — 2/10 säilykepasteija — 3/10 Säilykepossu — 4/10 säilykesimpukat — 7/10 Säilyketaimen — 8/10 Säilyketurskanmaksa — 6/10 Saint-Marcellin-juusto — 4/10 Sainte-Maure-juusto — 5/10 Saitenwurst-makkara — 3/10 Sakkariini — 4/10 saksanpähkinä-basilikapesto (vähemmän suolaa, oliiviöljyä) — 7/10 saksanpähkinäöljy — 7/10 salaatinkastike — 4/10 Salamella-makkara — 4/10 Salami hasselpähkinöillä ja pistaasipähkinöillä — 3/10 salami-juusto — 4/10 Salchichón — 2/10 sammakon jalat — 9/10 sampifilee — 9/10 samppanja — 4/10 San Pellegrino limellä — 9/10 sardiiniöljy — 5/10 Sardiinit — 9/10 Sardiinit — 8/10 Sardiinit vedessä — 8/10 sashimi — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 sashimikala — 9/10 Sassafrasekstrakti — 2/10 satavuotismuna — 4/10 saury — 8.5/10 Sauvignon blanc -viini — 3/10 savuankerias — 6/10 savuchililohi — 7/10 savukassler — 4/10 savuliha — 5/10 savupaprikajauhe — 7/10 savusimpukat — 6/10 Savustettu coho-lohi — 7/10 Savustettu gouda-juusto — 5.5/10 Savustettu juusto — 6/10 Savustettu kala — 7/10 Savustettu kalkkunanrinta — 8/10 savustettu kalkkunaviipale — 6/10 Savustettu kampela — 7/10 Savustettu kana — 6.5/10 savustettu kanan koipi — 5/10 savustettu kananrinta — 6/10 Savustettu kinkku — 4/10 savustettu koirahai — 8/10 savustettu koirahain vatsa — 7/10 savustettu kolja — 7/10 savustettu kuivaliha — 4/10 Savustettu lohi — 8/10 Savustettu makrilli — 8/10 savustettu naudanliha — 4/10 Savustettu naudanrinta — 5/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.