Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Juustokuorrutettu kana — 7/10 juustokuutiot — 5/10 juustolastu — 5/10 juustonauha — 6.5/10 juustonraaste — 5/10 Juustopallot — 4/10 juustotikku — 6/10 Juustotuote — 3/10 Juustovalikoima — 6/10 juustoviipaleet — 4/10 Kaakaovoi — 5/10 Kaaliumlaktaatti — 2/10 Kabanossi — 3/10 Kabanossi-kanamakkara — 3/10 Kackavalj-juusto — 5/10 Kadarka-punaviini — 4.5/10 Kahvi kerman kanssa — 7/10 Kahvi makeuttamattomalla hamppumaidolla — 8/10 Kahvi MCT-öljyllä tai kirkastetulla voilla — 5/10 Kahviaromi — 4/10 kahvijauhe — 6/10 kahvijuoma — 8/10 Kahvitiiviste — 7/10 Kahviuute — 8.5/10 kaikki bagel-maustesekoitus — 6/10 kajmak-juusto — 4/10 Kala namak — 2/10 Kalisitraatti — 6/10 Kalisorbaatti — 4/10 Kalium-pohjainen suolankorvike — 3/10 Kaliumbikarbonaatti ja viinikivi — 2/10 Kaliumkarbonaatti — 5/10 Kaliumkloridi-suolankorvike — 7/10 Kaliummetabisulfiitti — 1/10 Kaliumsuola — 7/10 kalkkuna-makkara — 4/10 kalkkuna-makkara — 6/10 kalkkuna-vihannesaspiksetti — 8/10 Kalkkunaleike, paistettu, ilman leivitystä — 8/10 kalkkunaleikkele — 5/10 kalkkunaleikkele — 6/10 kalkkunaleikkeleet — 9/10 kalkkunaliemi — 7/10 kalkkunaliemi — 8/10 kalkkunaliemijelly — 8/10 Kalkkunaliha vartaisiin — 9/10 kalkkunamakkara (vähärasvainen) — 6.5/10 kalkkunamakkara, vähäsuolainen, grillattu — 6/10 kalkkunan ja kesäkurpitsan täyte — 8.5/10 kalkkunan kaula — 8/10 kalkkunan kivipiira — 8/10 kalkkunan koipi — 8/10 kalkkunan koipi — 8.5/10 Kalkkunan peräpää — 4/10 kalkkunan reisi — 8.5/10 Kalkkunan siipi — 7/10 kalkkunan sisäfilee — 9/10 kalkkunanakki — 3/10 kalkkunanleike — 6/10 kalkkunanleike — 9/10 Kalkkunanleike — 8.5/10 kalkkunanliha — 9/10 kalkkunanliha — 9/10 kalkkunanliha 2 % rasvaa — 8/10 kalkkunanmaksa — 8/10 Kalkkunanpekoni — 5/10 Kalkkunanrinta — 9/10 Kalkkunapepperoni — 3/10 Kalkkunapihvi — 8/10 kalkkunasalami — 4/10 kalkkunatikku — 5/10 Kalkkunavartaat — 8/10 kalmari ja seepia — 8/10 Kalmarirenkaat — 7/10 Kaloriton luonnollinen makeutusaine chilihiutaleilla — 7/10 Kalsium — 6/10 Kalsium (lisätty) — 5/10 Kalsiumdisodiumedta — 1/10 Kalsiumfosfaatti — 5/10 kalsiumkarbonaatti — 4/10 Kalsiumkarbonaatti — 5/10 Kalsiumkaseinaatti — 6/10 kalsiumkloridi — 3/10 Kalsiumlaktaatti — 6/10 Kalsiumpropionaatti — 4/10 Kalsiumsilikaatti — 1/10 kalsiumsittraatti — 3/10 Kalsiumsulfaatti — 8/10 kalsiumtabletti — 2/10 kameliiniöljy — 6/10 kamelinliha — 9/10 Kamomilla — 9/10 kamomillatee — 9.5/10 Kampasimpukat — 8/10 Kana — 8/10 Kana ja kalkkuna sipulilla — 8/10 Kana soijakastikkeessa — 7/10 kana-cevapi-juusto-pekoni — 4/10 Kana-döner — 7/10 Kana-kebab — 8/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.