Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

kanacarpaccio — 8.5/10 kanadalainen pekoni — 6/10 kanakinkku — 4/10 kanaleikkele — 6/10 kanaleikkele — 5/10 kanaliemi — 7.5/10 kanamakkara — 4/10 Kanan chorizo — 6/10 Kanan kaula — 6/10 kanan kinkku — 5/10 kanan koipi-reisi — 8/10 kanan koivet — 8/10 kanan luuliemi (vähäsuolainen) — 8/10 kanan luut — 7/10 Kanan reisi — 7/10 Kanan reisi koipi ja nahka — 6.5/10 kanan reisikvarttaali — 6/10 kanan siipi — 8/10 Kanan siivet — 6/10 Kanan sisäelimet — 7/10 Kanan sydämet ja mahapussit — 8.5/10 kanan tai kalkkunan kinkku — 6/10 Kananahkanmurut — 3/10 kananjalka — 5/10 kanankarkassi — 7/10 kanankoipi — 8.5/10 kanankoipi — 8/10 Kananliha-tapa — 6.5/10 Kananlihabratwursti — 5/10 Kananlihakuivaliha — 5/10 Kananlihamortadella — 3/10 kananmaksaa — 8/10 kananmuna — 8/10 Kananmuna — 8/10 Kananmuna majoneesilla — 6/10 Kananmunakääre — 8/10 Kananmunan valkuaiset ja tuore pinaatti — 9/10 Kananmunanvalkuaislettu — 8/10 kananpala — 8.5/10 Kananpyrstö — 6/10 Kananrinta — 8/10 Kananrinta kermakastikkeessa — 6.5/10 kananrinta-souvlaki — 8.5/10 Kananrulla — 4/10 kanansydän — 8/10 kananvalkuainen — 8/10 Kananvarrastikut — 8.5/10 kanapihvi — 8.5/10 kanarasva — 3/10 Kanasalaatti — 7.5/10 kanatawook — 8/10 kanatikku — 4/10 kanaviipaleet — 6/10 Kaneli- ja stevia-seos — 9/10 kanelitee — 9/10 Kanelivesi — 10/10 Kani — 8.5/10 Kaniininliha — 8/10 Kanimakkara — 5/10 kaninmaksa — 8/10 kapselit — 2/10 Kapseloitu maitohappo — 7.5/10 kapseloitu sitruunahappo — 1/10 Kärhönöljy — 4/10 Karhunlaukkapesto — 5/10 Karhunlaukkapesto — 6.5/10 karitsan kyljykset — 6/10 karitsan kyljykset — 5/10 Karitsan selkä — 7/10 Karitsanpotka — 8/10 Karmiini — 1/10 Karnaubavaha — 2/10 Karoteeniväri — 8.5/10 Karrageeni — 3/10 Kashar-juusto — 6/10 Kashkaval-juusto — 4/10 Käsittelemätön kookosöljy — 3/10 Kasseri-juusto — 5/10 kassler — 4/10 Kastike — 5/10 kasvientsyymivalmiste — 4/10 kasvikuitu — 10/10 Kasvikuitu — 6/10 Kasvimargariini — 2/10 Kasviöljy — 2/10 Kasviöljy — 3/10 Kasviöljyseos — 5/10 kasvipohjainen margariini (ei transrasvoja) — 4/10 Kasvipohjainen omega-3 DHA — 7/10 Kasvipohjainen omega-3 levite — 3/10 kasvipohjainen voivaihtoehto (margariini, vahvistettu) — 4/10 Kasvipohjaiset pintakäsittelyaineet — 2/10 Kasviproteiinikonsentraatti — 7/10 kasvirasva — 3/10 Kasvirasva — 6/10 Kasvirasvat — 3/10 kasvirasvavoi ilman transrasvoja — 3/10 Kasvisjuoksute — 9/10 Kasvisliemi — 2/10 kasvistanolit — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.