Ruoat ilman kananmuna
10 188 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Makeutusainetabletit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Makevedenkala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 makevesietanat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makkaran suojakuori Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Makrilli lähdevedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Maksaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
maksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Makuainespohja Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Makuvoimennin ilman MSG:tä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mala-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mala-keitto-pohja Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Maldon-suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Manchego-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mangaanisitraatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Mangon aromi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mangonlehtitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Manouri-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
mansikan uute (alkoholi- tai glyseriini-pohjainen) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mansikkavesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Manteli- tai saksanpähkinäkuorrutettu mozzarellakuutio, pannulla paistettu Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Mantelikuorrutettu turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Mantelikuorrutettu uunikatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mantelimaito Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
manteliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Manteliuute (luonnollinen, sokeriton) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Mar del Plata -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
margariini (kasvipohjainen levite) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 marida Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Marinoitu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Marjatee-sekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mascarpone Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mascarpone-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mascarponekastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Massaroca-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Mastiksi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
matcha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Matcha vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Mate-uute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Mate-uute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mäti (mullet) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Mauste (aminohapot jne.) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mausteet (chili, suola) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mausteinen haudutettu naudannahka Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mausteinen oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maustekstraktit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Maustesekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mausteseos (kurkuma, juustokumina, korianteri) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mausteseos pippurilla ja valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Maustettu öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
MCT-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Mehiläisvaha Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Meksikolainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Meksikolainen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 mereneläväalkupala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mereneläväsekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
merguez-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 meribassikarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Merikollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Merikrotti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 merikukon filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilahnafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilevänuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Merlot-viini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Metsämarjan aromi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
metsäpeuran liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Metsäpeuran rasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mettwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mieto salami tikku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 mikrobiperäinen juoksute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mikroflora-seos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Miller Lite -olut Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mimolette-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Minas-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mineraalimusta suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mineraalit (magnesium, kalium) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
