Margariini
Ei glykeemistä indeksiä3/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- hyvin prosessoitu
Margariini:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171018 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Margariini muodot
- Benecolei GI:tä plant sterols
- ei GI:tä non hydrogenated
Ei-hydrattu kasvimargariini - ei GI:tä low fatvegan
kasvipohjainen margariini (ei transrasvoja) - ei GI:tä soft tub
kasvirasvavoi ilman transrasvoja - ei GI:tä high qualitysugar free
Laadukas margariini ilman transrasvoja - levittyvä margariiniei GI:tä spreadable
- ei GI:tä low sodium
Transrasvaton margariini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Margariini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
717
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
0.2 g
Proteiini
80 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 717 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0.7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 80 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 62 g |
| Natrium | 720 mg |
Jalostettu taso
95%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- vähäsokerinen
- hyvin prosessoitu
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- erittäin korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Margariini
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Margariini glykeminen indeksi?
Margariini:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko Margariini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Margariini ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Margariini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
