Kulhydratfattige fødevarer

1.896 fødevarer

Fødevarer med få kulhydrater pr. 100 g. De fleste har lav glykæmisk belastning, og mange har slet intet glykæmisk indeks, fordi der ikke er noget der hæver blodsukkeret. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Klorofyl — 8/10 Klorofyl — 10/10 Knackwurst — 3/10 Knivmusling — 9/10 knurhane-filet — 9/10 Kød — 6/10 kød fra kænguru — 9/10 kødpålæg — 3/10 kødsaft — 8/10 Kødsalat — 2/10 Kødstykker — 8.5/10 Koffeinfri kaffebønner — 7/10 Koffeinfri rød rooibos-te med usødet macadamianøddemælk — 9/10 Kogt æg — 8/10 kogt and — 7/10 kogt blæksprutte — 8/10 kogt blæksprutte — 8/10 kogt blæksprutte og sepiablæksprutte — 8/10 kogt blækspruttestuvning — 8/10 Kogt chorizo — 2.5/10 kogt fiskestuvning — 8/10 Kogt kalkun — 8/10 Kogt kalkunbryst med svampe og krydderurter — 9/10 kogt kallun — 7/10 Kogt kød — 7/10 Kogt kød — 7/10 kogt kulmule — 9/10 kogt kylling — 8.5/10 kogt kyllingebrystskinke — 6/10 kogt kyllingelår — 8/10 kogt kyllingelever — 8/10 kogt kyllingeunderlår — 8/10 kogt lam — 8/10 kogt lever — 8/10 Kogt makrel — 8.5/10 kogt pølse — 3/10 kogt rød fisk — 9/10 kogt sankt-petersfisk — 9/10 Kogt skindfri kyllingebryst — 8/10 Kogt skinke — 4/10 kogt svinekød — 7.5/10 Kogt svinekød — 5/10 kogt tilapia — 9/10 kogt tørret torsk — 8.5/10 Kogt torsk — 9/10 kogte kalkunskrås — 8/10 kogte konkylier — 8/10 kogte kyllingehjerter — 8/10 kogte kyllingekråser — 8/10 kogte kyllingevinger — 7/10 Kogte skaldyr — 8/10 Kokosolie — 3/10 kold roastbeef — 8/10 Koldpresset olivenolie — 8/10 Kollagen proteinpulver — 6/10 Kollagenpeptider (fra vildtfanget fiskeskind) — 7/10 kollagenpeptidpulver — 6/10 komælksost — 5/10 komælksost — 6/10 Kombu dashi — 10/10 konfiteret svinekød — 4/10 konjac nudler — 9/10 Konjak glukomannan — 10/10 Konjak yam-indpakninger — 10/10 Konksnegle — 9/10 Konkyliesnegl — 8.5/10 konserveret kød — 2/10 Konservesfisk — 7/10 korosi-ost — 5/10 Koryciński-ost — 5/10 Kranjska pølse — 3/10 Kreatin med alkalisk pulver — 3/10 Kreatinmonohydrat — 6/10 Krill — 9/10 Kryddersmør — 4/10 krydret feta-dip — 4/10 Krydret olie — 3/10 Krydret olivenolie — 6/10 Kujawski olie med rosmarin — 5/10 Kulen-pølse — 3/10 Kulmule — 9/10 Kunstige sødestoffer — 3/10 Kveite — 9/10 Kylling — 8/10 kylling i flødesovs — 6/10 kylling med dildsauce — 8/10 kylling supreme — 9/10 kylling tawook — 8/10 kylling til poke bowl — 8/10 kylling-ćevapi med ost og pancetta — 4/10 Kyllinge- eller kalkunskinke — 6/10 Kyllingeben — 7/10 Kyllingebratwurst — 5/10 Kyllingebryst — 8/10 Kyllingebryst i flødesovs — 6.5/10 kyllingebryst souvlaki — 8.5/10 kyllingebrystpålæg — 6/10 kyllingecarpaccio — 8.5/10 Kyllingefedt — 3/10 Kyllingefod — 5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.