সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ছোলা বেসন GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 জাফরান, আখরোট এবং তাজা বেরি সহ গ্রিক দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 জিরা সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 জিরো সুগার আইসক্রিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 জুচিনি নুডলস এবং ঘরে তৈরি টমেটো ও চর্বিহীন গরুর মাংসের সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 জেরুজালেম আর্টিচোক GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 জেলাটিন এবং জাইলিটল ক্যান্ডি GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 জৈব স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 জোস্টা বেরি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঝিনুকের ফ্রিটার GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টক দইয়ে টমেটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টম খা গাই GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 টমাটিলো GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টমেটো এবং পেঁয়াজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টমেটো ও লাল মরিচের স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো দিয়ে রান্না করা সেদ্ধ শিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টমেটো পাসাতা GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টমেটো পুরে GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো সস এবং নিউট্রিশনাল ইস্ট দিয়ে বেক করা বেগুন GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো সসে ঢ্যাঁড়স GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টমেটো সসে রান্না করা মাছের ঝোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টমেটো সসের হেরিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টমেটো স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটোর পাল্প GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 টাকো ক্যাসেরোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 টার্কি কারি GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টার্কি ব্রথ সহ বিটরুট স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 টার্কি মিটলফ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 টুনা এবং গাজর স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টুনা টমেটো সসে GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 টেম্পে রেনডাং GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টেরিয়াকি স্যামন GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টোফু ও সবজি প্যাটিটি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টোফু কাবানোস GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 টোফু ডেজার্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 টোমাটিলো এবং কুমড়োর বীজের সবুজ সস (পিপিয়ান ভার্দে) GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ঠান্ডা টমেটো এবং অ্যাভোকাডো স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঠান্ডা টমেটোর স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঠান্ডা ফেনা GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডবল ক্রিম দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডিআইওয়াই চার সিউ সস (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডিজোন মাস্টার্ড GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডিব্বাবন্দ টমেটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডিম ও পেঁয়াজের টপিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডিম দিয়ে করলার ভাজি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডিমের বিস্কুট GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডিমের মিটলোফ GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডিল পিকল বাঁধাকপি সালাদ কিট GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডেইরি-মুক্ত কাজু সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ড্যানিশ ডিপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 তাজা বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ লেবু ও জলপাই তেলের ড্রেসিং সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 তাজা রাস্পবেরি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা রাস্পবেরি দিয়ে হুইপ করা ঠান্ডা নারকেলের ক্রিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 তাস্কানি সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 তাহিনি পেস্ট সহ সবজি সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 তিল ও ভেষজ দিয়ে মাখানো ফুলকপি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 তুলসী পাতা দিয়ে ভাজা শুয়োরের মাংস GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 তোফু নন-স্টার্চি সবজির সাথে হালকা কম চিনি সস এ ভাজা GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 থাই রেড কারি চিকেন GL 2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 দই-ভিত্তিক ডিপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 দইয়ের ড্রেসিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 দইয়ের সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 দুধ চা GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 দুধ লাটে GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 দুধ সহ ক্যাপুচিনো GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 দুধের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 নন-অ্যালকোহলিক বিয়ার GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 নন-অ্যালকোহলিক বিয়ার লেবু-পুদিনা GL 2 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 নাইজা স্টু GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 নারকেল মুরগি GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 নারকেল স্লো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 নারিকেল দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 নিরামিষ কিমা GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 নিরামিষ কিমা স্টু GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 নিরামিষ টিওয়ার্স্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 পনজু সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাতলা মিষ্টি বিহীন ডালিম রস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পাথরে রান্না করা মারিনারা রাগু GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 পালং শাক ও আর্টিকোকের ডিপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 পালং শাক ও ব্ল্যাককারেন্ট পিউরি দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পালং শাক ক্যাসেরোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পালং শাকের এগ বাইটস GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পালং শাকের তরকারি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পালং শাকের রোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 পালং শাকের স্টু (এফো রিরো) GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পালক পনির কারি GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পিকল স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পিকিং স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পুদিনা চাটনি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 পুরণ মশলা (সরিষা, মেথি, জিরা) GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পেটিট সুইস ০% GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পেঁয়াজ এবং মাশরুম ভরাট GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পেঁয়াজের নির্যাস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পেঁয়াজের সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 পেস্টো মারিনারা সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 পেস্তা পেস্টো GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 পোড়া টমেটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 প্যাড থাই শিরাতাকি নুডলস সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।