তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
২০ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ জলবস্তু এবং মাঝারি ফাইবার
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- প্রসেসিং স্তরের তথ্য নেই
- কম ভিটামিনের পরিমাণ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস কি উপযুক্ত?
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, জুকিনি এবং ফুলকপি সস (পিউরি)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
