থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পেস্টো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 38 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 31 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- ভালো প্রোটিন উপাদান
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান
- উচ্চ সোডিয়ামের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) কি উপযুক্ত?
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পেস্টো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পেস্টো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ভেগান হেম্প সিড পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
