ভেগান হেম্প সিড পেস্টো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
ভেগান হেম্প সিড পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
১৩ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পেস্টো-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
পেস্টো - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 thai basil
থাই বাসিল পিনাট সস (কোকোনাট মিল্ক ছাড়া) - লাল পেস্টোGI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 red
- লাল মরিচের পেস্টোGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 bell pepper
- GI নেই arugula walnut
আরুগুলা এবং আখরোট পেস্টো - GI নেই green
ক্লাসিক সবুজ পেস্টো - GI নেই herb
ডিল পেস্টো - +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান হেম্প সিড পেস্টো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 38 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 32 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস
- উচ্চ উদ্ভিদ প্রোটিনের পরিমাণ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
- লবণ রয়েছে
- সম্পৃক্ত চর্বি থাকতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান হেম্প সিড পেস্টো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান হেম্প সিড পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান হেম্প সিড পেস্টো কি উপযুক্ত?
ভেগান হেম্প সিড পেস্টো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পেস্টো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পেস্টো-এর সব ধরনের মধ্যে ভেগান হেম্প সিড পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান হেম্প সিড পেস্টো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
