Храни без соя

10 071 храни

Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Пепси Зеро — 6/10 Пепси Макс без кофеин — 3/10 Пепър Джак сирене — 6/10 Песто — 6/10 Песто — 5/10 Песто майонеза — 3/10 Песто от левурда — 5/10 Песто от левурда — 6.5/10 песто от магданоз и тиквени семки — 8/10 Песто от орех и босилек (по-малко сол, зехтин) — 7/10 Песто от рукола и орехи — 6/10 Песто с босилек, зехтин екстра върджин и бадеми — 7/10 песто сос — 4/10 печен бекон — 3.5/10 Печен гръб на треска — 9/10 печен елен северноамерикански — 9/10 печен ечемичен чай — 10/10 печен заек — 8.5/10 печен камбала — 9/10 печен камбала — 9/10 Печен камембер — 6/10 Печен кашкавал — 3.5/10 Печен корен от глухарче билков напиток — 6/10 Печен октопод — 8/10 печен пармезан — 4/10 Печен патешки бут — 6/10 Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий — 6/10 печен свински шашлик — 6/10 печен сок — 3/10 печен сом — 8.5/10 печен телешки джолан — 7/10 Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол — 9/10 Печена бяла риба с билки, лимон и зехтин — 9/10 Печена бяла риба с лимон и копър — 9/10 печена дорада — 9/10 Печена змиорка — 8/10 печена пуйка — 9/10 Печена пуйка — 9/10 Печена пъстърва — 8/10 печена риба — 9/10 Печена риба — 8/10 печена риба меч — 8.5/10 печена риба пинтадо — 8.5/10 Печена риба със спанак — 9/10 печена свинска вратна пържола — 5/10 печена свинска пържола — 7/10 Печена скумрия — 9/10 Печена смес от подправки (кимион и кориандър) — 8/10 печена телешка кайма — 7.5/10 печена треска — 9/10 Печена треска — 8/10 Печена фритата — 7/10 печена ципура — 9/10 Печена шунка — 5.5/10 печени агнешки ребра — 6/10 печени конопени семена — 8/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени свински бузи — 3/10 Печени скариди с бадемова коричка — 8/10 Печени телешки ребра — 6.5/10 Печено агнешко — 6.5/10 Печено агнешко — 7/10 печено агнешко на шиш — 7/10 печено говеждо с билки — 8.5/10 Печено лешниково олио — 6/10 печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено патица — 5/10 Печено пиле със сирене — 7/10 печено пилешко бутче — 8.5/10 печено пилешко бутче — 8/10 печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче без кожа — 8/10 печено пилешко филе — 6/10 Печено пилешко филе с пресни резени авокадо — 8/10 печено пуешко филе без панировка — 8/10 Печено свинско — 6/10 Печено свинско джоланче — 4/10 Печено свинско месо — 7/10 Печено сирене Халуми — 5/10 Печено сусамово масло — 6/10 печено телешко — 8/10 печено телешко месо — 7/10 Печено филе от тилапия — 6/10 пикантен дип от сирене фета — 4/10 Пикантен разпространител — 2/10 Пикантен салам — 3/10 Пикантна вентрицина — 3/10 Пикантно зехтин — 6/10 Пиле — 8/10 Пиле и пуйка с лук — 8/10 Пиле пири-пири — 8/10 пиле супрем — 9/10 пиле със сметана — 6/10 пиле със сос от копър — 8/10 пилешка кайма — 8/10 пилешка мазнина — 3/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.