Пиле
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Висококачествен източник на пълноценен протеин
- Липсва разнообразие от микроелементи в сравнение с вътрешностите
Пиле няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2646170 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Пилешки гърди с чушки и джинджифилGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
Грилован лимон - Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- веган пилешкоGI 45 · ГЛ 3 на 100 г vegan
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пиле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
110
Калории
0 g
Въглехидрати
23 g
Протеини
1.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Висококачествен източник на пълноценен протеин
- Нулево гликемично въздействие при инсулинова резистентност
- Липсва разнообразие от микроелементи в сравнение с вътрешностите
- Потенциал за възпалителни земеделски практики, ако не е биологично производство
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Пиле
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиле?
Пиле няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пиле за хора с инсулинова резистентност?
Пиле не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Пиле в приложението Logi, с вашата порция.
