Песто от рукола и орехи
Гликемичният индекс не е измерен
- Много ниско съдържание на захар и въглехидрати
- Високо съдържание на калории
Песто от рукола и орехи няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 4 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 12.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Песто
- без ГИ
Песто - Веган песто от конопено семеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто от червени чушкиGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) - червено пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГИ green
Класическо зелено песто - без ГИ herb
копър песто - +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Песто от рукола и орехи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 42 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 35 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на захар и въглехидрати
- Присъствие на здравословни ненаситени мазнини
- Съдържание на фибри
- Високо съдържание на калории
- Доста високо съдържание на наситени мазнини
- Възможно високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Песто от рукола и орехи?
Гликемичният индекс на Песто от рукола и орехи все още не е измерен. Съдържа 4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Песто от рукола и орехи за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Песто от рукола и орехи не е измерен. При 4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Песто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Песто в тази база данни, Веган песто от конопено семе има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Песто от рукола и орехи в приложението Logi, с вашата порция.
