песто от магданоз и тиквени семки
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност поради съдържанието на мазнини
песто от магданоз и тиквени семки няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Веган песто от конопено семеГЛ 1 на 100 г Конопените семена осигуряват по-добро съотношение на омега-3 към омега-6 в сравнение с тиквените семки, намалявайки системното възпаление.
- ГЛ 1 на 100 г Кейлът е по-богата на хранителни вещества основа от магданоза, осигурявайки по-високи нива на витамин К и сулфорафан.
песто от кейл и спанак
Видове Песто
- без ГИ
Песто - Веган песто от конопено семеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто от червени чушкиGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайландски босилек с фъстъчено сос (без кокосово мляко) - червено пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГИ green
Класическо зелено песто - без ГИ herb
копър песто - +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
песто от магданоз и тиквени семки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 41 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 33 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Богат на антиоксиданти и витамини от магданоза
- Нисък гликемичен индекс (минимално съдържание на въглехидрати)
- Висока калорийна плътност поради съдържанието на мазнини
- Възможност за наличие на възпалителни растителни масла при масово производство
- Умерено съдържание на натрий в зависимост от марката
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на песто от магданоз и тиквени семки?
Гликемичният индекс на песто от магданоз и тиквени семки все още не е измерен. Съдържа 5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е песто от магданоз и тиквени семки за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на песто от магданоз и тиквени семки не е измерен. При 5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Песто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Песто в тази база данни, Веган песто от конопено семе има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте песто от магданоз и тиквени семки в приложението Logi, с вашата порция.
