Храни без соя

10 071 храни

Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Пилешка мортадела — 3/10 пилешка наденица — 4/10 пилешка наденица — 5.5/10 Пилешка наденица братвурст — 5/10 Пилешка опашка — 6/10 Пилешка шия — 6/10 пилешка шунка — 4/10 пилешки бекон на кубчета — 4/10 Пилешки бульон от кости (минимална сол) — 8/10 Пилешки бут четвърт — 6/10 Пилешки гърди в сметанов сос — 6.5/10 Пилешки гърди на скара без мазнини — 8.5/10 Пилешки гърди на скара с пресни подправки — 9/10 Пилешки гърди на тиган — 8.5/10 пилешки гърди, увити в бекон — 5/10 Пилешки дреболии — 7/10 Пилешки дроб — 8/10 Пилешки дюнер — 7/10 Пилешки желе — 7.5/10 Пилешки ивици за фахита — 7/10 Пилешки кабанос — 3/10 Пилешки кебап — 8/10 Пилешки кожени крутони — 3/10 пилешки колбас — 5/10 Пилешки кости — 7/10 Пилешки кости — 7/10 Пилешки крак — 5/10 пилешки крилца — 8/10 Пилешки крилца — 6/10 пилешки крилца (долна част) — 8/10 Пилешки крилца на скара — 8/10 Пилешки крилца с лимонов пипер — 5/10 Пилешки крилца с чесън и пармезан — 5/10 пилешки ленти с лимонов тажин — 7/10 Пилешки лионер — 3/10 пилешки наденички от пуешко месо, постни, с намалено съдържание на натрий, на скара — 6/10 Пилешки руло — 4/10 Пилешки стек — 8.5/10 пилешки сърца — 8/10 Пилешки сърца и дреболии — 8.5/10 Пилешки филенца, панирани в смляно ленено семе и подправки — 8/10 Пилешки филийки — 6/10 Пилешки чевапчи със сирене и панчета — 4/10 пилешки шашлик на скара — 8.5/10 Пилешки шишчета — 8.5/10 Пилешки шунка — 5/10 пилешко адобо — 7/10 пилешко бутче — 8.5/10 пилешко бутче — 8/10 Пилешко бутче — 7/10 Пилешко бутче — 8/10 Пилешко бутче — 8/10 пилешко бутче без кост и кожа — 8/10 Пилешко бутче и бедро от ротисерия — 7/10 Пилешко бутче с кожа и барабанче — 6.5/10 Пилешко джърки — 5/10 пилешко за поке боул — 8/10 пилешко карпачо — 8.5/10 Пилешко месо (пролетно пиле) — 8.5/10 пилешко парче — 8.5/10 Пилешко руло — 4/10 Пилешко с майонеза — 6/10 пилешко сувлаки от гърди на скара — 8.5/10 Пилешко тапа — 6.5/10 пилешко таук — 8/10 Пилешко филе — 8/10 Пилешко шишче — 4/10 Пили ядка — 8/10 пименти сирене разядка — 3/10 Пимс № 1 — 2/10 Пиридоксин хидрохлорид — 5/10 Писко — 1/10 пица с месо и сирене — 3/10 планинска наденица — 3/10 Планинско сирене — 6/10 Плодов чай — 7/10 плодова ракия — 2/10 Плодови и флорални ароматизанти — 1/10 Подвавелска наденица — 3/10 Подправка (аминокиселини и др.) — 2/10 Подправка Mrs. Dash — 8/10 подправка за всичко на бейгъл — 6/10 Подправка Олд Бей — 3/10 Подправка смес — 6/10 Подправки (чили, сол) — 6/10 Подсилвател на вкус без MSG — 2/10 Подсладител — 1/10 Подсладител — 2/10 Подсладител (955) — 2/10 Подсладител Canderel — 2/10 Подсладител Hermesetas — 2/10 Подсладител Sweet'N Low — 2/10 Подсладител без добавена захар — 8.5/10 Подсладител без захар — 8/10 Подсладител без захар с натурален аромат на ванилия — 6/10 Подсладител от плод на монах (чист екстракт) — 7/10 Подсладител със стевиолови гликозиди — 8/10 Покритие с яйце — 7/10 Полиненаситени мазнини — 6/10 Поло̀к — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.