不含 牛奶 的食物
8,958 種食物
未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
米麥芽糖漿 高 GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
糖果手杖 高 GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
糙米糖漿 高 GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
麥芽萃取物 高 GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
檸檬水粉 高 GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
熱帶風味粉末基底 高 GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
百香果香料 高 GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 碳水化合物混合物 高 GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
覆盆子風味 高 GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
棕櫚糖粉 高 GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
糖霜糖 高 GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
香草拉斯卡 高 GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
香蕉香料 高 GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
麥芽糖漿 高 GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 
黃糖 高 GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 天然橙味 高 GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 白色糖霜 高 GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 糖珠 高 GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 糖霜 高 GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
米澱粉 高 GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
甘油 高 GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
蛋白霜 高 GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 蛋白霜蛋糕層 高 GI 95 GL 85 / 100 g 1/10 硬糖 高 GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
糖果棒 高 GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
麥芽香料 高 GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 白色糖片 高 GI 95 GL 92 / 100 g 1/10 葡萄糖粉 高 GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
食用亮粉 高 GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 糖粉 高 GI 95 GL 95 / 100 g 1/10 
葡萄糖錠劑水果拳味 高 GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
麥芽糊精 高 GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
碳水化合物 高 GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
5-HTP 補充劑 無升糖指數 — 2/10 
80% 瘦牛絞肉 無升糖指數 — 5/10 Antesite 濃縮液 無升糖指數 — 6/10 Apenta 無糖酸櫻桃飲料 無升糖指數 — 2/10 BCAA 支鏈胺基酸 無升糖指數 — 5/10 BCAA 粉末 無升糖指數 — 5/10 
BHT防腐劑 無升糖指數 — 1/10 Capicola 無升糖指數 — 3/10 CBD油 無升糖指數 — 6/10 
CBD萃取物 無升糖指數 — 5/10 
Celsius能量飲料 無升糖指數 — 2/10 Chicken canned 無升糖指數 — 7/10 Chirraku 魚 無升糖指數 — 9/10 Conservador (E282) 無升糖指數 — 2/10 
Crisco油 無升糖指數 — 3/10 Crystal Light 草莓風味飲品 無升糖指數 — 2/10 D-手性肌醇 無升糖指數 — 9/10 Dlux 1000 純素維生素 D 每日口腔噴霧 無升糖指數 — 2/10 Eisen (zugesetzt) 無升糖指數 — 4/10 Gasificante (E500ii) 無升糖指數 — 2/10 Impossible meat 無升糖指數 — 4/10 Just Egg 無升糖指數 — 4/10 Kindziuk 香腸 無升糖指數 — 3/10 Kofola 無升糖指數 — 2/10 Kujawski 迷迭香風味油 無升糖指數 — 5/10 
L-肉鹼 無升糖指數 — 5/10 L-麩醯胺酸 無升糖指數 — 8/10 L. casei 菌種 無升糖指數 — 6/10 
Lamb Cutlets 無升糖指數 — 7/10 
Liquid aminos 無升糖指數 — 3/10 Mrs. Dash 調味料 無升糖指數 — 8/10 Myo-inositol 無升糖指數 — 7/10 Nathan's 熱狗香腸 無升糖指數 — 2/10 NutraSweet 錠劑 無升糖指數 — 2/10 
Omega 3、6、9脂肪酸補充劑（錠劑） 無升糖指數 — 6/10 
Omega-3 補充劑 無升糖指數 — 7/10 
perch 無升糖指數 — 9/10 Propel 運動飲料 無升糖指數 — 2/10 quinofolic 無升糖指數 — 2/10 Red mullet 無升糖指數 — 9/10 Restorate 無升糖指數 — 6/10 
Rich & Rare Reserve 加拿大威士忌 無升糖指數 — 1/10 Rosette 香腸 無升糖指數 — 3/10 Saitenwurst香腸 無升糖指數 — 3/10 
Scampi (raw) 無升糖指數 — 9/10 
Sodium tripolyphosphate 無升糖指數 — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 無升糖指數 — 5/10 Spezi 無升糖指數 — 2/10 
Sunjoy低卡檸檬水 無升糖指數 — 7/10 Tanqueray 無糖琴酒 無升糖指數 — 3/10 
THC萃取物 無升糖指數 — 3/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) 無升糖指數 — 7/10 
Veal Steak 無升糖指數 — 7/10 
Vital Proteins 膠原胜肽 無升糖指數 — 7/10 
Zax醬 無升糖指數 — 2.5/10 Zoa 無糖薑味柳橙能量飲料 無升糖指數 — 3/10 Zrazy肉捲 無升糖指數 — 6/10 
β-丙氨酸 無升糖指數 — 3/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 7/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) 無升糖指數 — 2/10 
一磷酸鈣 無升糖指數 — 2/10 
一般咖啡 無升糖指數 — 8/10 
一般小牛肉 無升糖指數 — 7/10 
丁香（一般） 無升糖指數 — 8/10 三尖肉排 無升糖指數 — 8/10 上光劑 (蜂蠟, 巴西棕櫚蠟) 無升糖指數 — 4/10 
