丁香（一般）
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 65.5 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 纖維含量極高
- 脂肪含量中等偏高（主要為飽和脂肪）
丁香（一般） 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 65.5 g 碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171321 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 4 It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
錫蘭肉桂 - 每 100 g GL 3 It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
薑（一般） - 每 100 g GL 13.7 It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
豆蔻
丁香（一般） 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 2 g |
| 1 湯匙 | 7 g |
營養成分 (每100克)
274
卡路里
65.5 g
碳水化合物
5.97 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 274 kcal |
| 碳水化合物 | 65.5 g |
| 糖分（總計） | 2.38 g |
| 天然 | 2.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 33.9 g |
| 可溶性 | 10.2 g |
| 不可溶性 | 23.7 g |
| 蛋白質 | 5.97 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 3.95 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 277 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 纖維含量極高
- 低糖含量
- 含有抗氧化物質
- 脂肪含量中等偏高（主要為飽和脂肪）
- 作為香料鈉含量相對較高
- 加工程度未知
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含丁香（一般）的食譜
常見問題
丁香（一般）的升糖指數是多少？
丁香（一般） 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 65.5 g 碳水化合物。
丁香（一般）適合胰島素阻抗患者嗎？
丁香（一般） 的升糖指數未測量。每 100 g 含 65.5 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 丁香（一般） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 丁香（一般） 以 乾丁香 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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