麥芽糖漿

麥芽糖漿 的升糖指數為 105（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 12.3；每 100 g 為 82。

麥芽糖漿 為高升糖指數（105），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 雪蓮果糖漿。

GI 105 · 高GL 12.3 / 湯匙1/10

高 GI

105 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 12.3 · 每 100 g GL 82

Logi 分數 1/10

麥芽糖漿的升糖指數為 105（高）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 12.3。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

麥芽糖漿是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

316

卡路里

78 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

麥芽糖漿的升糖指數是多少？

麥芽糖漿的升糖指數為 105（高）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 12.3；每 100 g 為 82。

麥芽糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？

麥芽糖漿為高升糖指數（105），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為雪蓮果糖漿。

麥芽糖漿如何影響血糖？

麥芽糖漿每100g升糖負荷為82，對血糖有顯著影響。

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