麥芽糖漿
GI 105 · 高
GL 82 · 高
Score 1/10
麥芽糖漿的升糖指數為105，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為82，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，麥芽糖漿的升糖指數屬於最高之列。
麥芽糖漿可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 105
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 82
高 GL
對血糖影響顯著
316
卡路里
78g
碳水化合物
4.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些蛋白質
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 極高的血糖指數和負荷
- ✗ 非常高的添加糖含量
- ✗ 纖維含量極少
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 316 kcal |
| 碳水化合物 | 78g |
| 糖分（總計） | 60g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 60g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 4.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
麥芽糖漿的升糖指數是多少？
麥芽糖漿的升糖指數為105，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為82，對血糖的影響顯著。
麥芽糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？
麥芽糖漿升糖指數高（105）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
麥芽糖漿如何影響血糖？
麥芽糖漿每100g升糖負荷為82，對血糖有顯著影響。