香草拉斯卡

香草拉斯卡 的升糖指數為 85（高），每 100 g 升糖負荷為 81。

香草拉斯卡 為高升糖指數（85），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉赤藻糖醇餅乾。

GI 85 · 高GL 81 / 100 g1/10

高 GI

85 GI

每 100 g GL 81

Logi 分數 1/10

香草拉斯卡的升糖指數為 85（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

香草拉斯卡是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

400

卡路里

95 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

香草拉斯卡的升糖指數是多少？

香草拉斯卡的升糖指數為 85（高），每 100 g 升糖負荷為 81。

香草拉斯卡適合胰島素阻抗患者嗎？

香草拉斯卡為高升糖指數（85），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉赤藻糖醇餅乾。

香草拉斯卡如何影響血糖？

香草拉斯卡每100g升糖負荷為81，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看香草拉斯卡，含您的份量。