糖霜
GI 85 · 高GL 83 / 100 g1/10
高 GI
85 GI
每 100 g GL 83
Logi 分數 1/10
- Fat free
- Extremely high sugar content
糖霜 的升糖指數為 85（高）。
已更新 2026年10月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
糖霜 的形式
營養成分 (每100克)
390
卡路里
98 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 98 g |
| 糖分（總計） | 97 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 97 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
糖霜的升糖指數是多少？
糖霜 的升糖指數為 85（高），每 100 g 升糖負荷為 83。
糖霜適合胰島素阻抗患者嗎？
糖霜 為高升糖指數（85），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格糖霜。
哪一種 糖霜 的升糖負荷最低？
糖霜 是本資料庫所有 糖霜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 83）。
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