米麥芽糖漿

米麥芽糖漿 的升糖指數為 98（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 11.7；每 100 g 為 78。

米麥芽糖漿 為高升糖指數（98），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 雪蓮果糖漿。

GI 98 · 高GL 11.7 / 湯匙1/10

高 GI

98 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 11.7 · 每 100 g GL 78

Logi 分數 1/10

米麥芽糖漿的升糖指數為 98（高）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 11.7。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

米麥芽糖漿是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

316

卡路里

80 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

米麥芽糖漿的升糖指數是多少？

米麥芽糖漿的升糖指數為 98（高）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 11.7；每 100 g 為 78。

米麥芽糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？

米麥芽糖漿為高升糖指數（98），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為雪蓮果糖漿。

米麥芽糖漿如何影響血糖？

米麥芽糖漿每100g升糖負荷為78，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看米麥芽糖漿，含您的份量。