麥芽糊精

麥芽糊精 的升糖指數為 105（高）。一份 杯 (125 g) 的升糖負荷為 123.8；每 100 g 為 99。

麥芽糊精 為高升糖指數（105），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 赤藻糖醇。

GI 105 · 高GL 123.8 / 杯1/10

高 GI

105 GI

每杯 (125 g) GL 123.8 · 每 100 g GL 99

Logi 分數 1/10

麥芽糊精的升糖指數為 105（高）。一份杯 (125 g) 增加升糖負荷 123.8。

審核日期 2026年8月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

麥芽糊精是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

380

卡路里

95 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

麥芽糊精的升糖指數是多少？

麥芽糊精的升糖指數為 105（高）。一份杯 (125 g) 的升糖負荷為 123.8；每 100 g 為 99。

麥芽糊精適合胰島素阻抗患者嗎？

麥芽糊精為高升糖指數（105），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為赤藻糖醇。

麥芽糊精如何影響血糖？

麥芽糊精每100g升糖負荷為99，對血糖有顯著影響。

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