白色糖片
GI 95 · 高GL 92 / 100 g1/10
高 GI
95 GI
每 100 g GL 92
Logi 分數 1/10
- 低脂肪含量
- 極高的含糖量
白色糖片 的升糖指數為 95（高）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
390
卡路里
97 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 97 g |
| 糖分（總計） | 95 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 95 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 不含膽固醇
- 極高的含糖量
- 超加工食品
- 極高的升糖指數與升糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
白色糖片的升糖指數是多少？
白色糖片 的升糖指數為 95（高），每 100 g 升糖負荷為 92。
白色糖片適合胰島素阻抗患者嗎？
白色糖片升糖指數高（95）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
白色糖片如何影響血糖？
白色糖片每100g升糖負荷為92，對血糖有顯著影響。
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