Thực phẩm không có mè

10.548 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê mè: không có tahini, dầu mè hoặc hạt mè. Mè thường là thành phần ẩn trong bánh mì, hummus và nước xốt. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Cola zero — 3/10 Collagen biển — 7/10 Collagen bò thuỷ phân — 6/10 Collagen thủy phân — 6/10 cơm dừa bào không đường — 6/10 Cồn — 2/10 Cồn (ethanol) — 1/10 Cồn ngũ cốc — 1/10 Conservador (E282) — 2/10 Coppa — 3/10 Cốt súp Mala — 3/10 Creatine kiềm — 3/10 Creatine monohydrate — 6/10 Creatine nitrate — 2/10 Crème fraîche — 6/10 Creton gaspésien — 4/10 Crystal Light Dâu tây — 2/10 Cua — 9/10 cua lông thượng hải — 8.5/10 Cúc La Mã — 9/10 Cuộn gà — 4/10 cuộn giăm bông — 3/10 cuộn giăm bông phô mai dê — 5/10 Cuộn giăm bông và phô mai — 4/10 Cyanocobalamin — 6/10 Ćevapčići — 5/10 ćevapčići chiên — 4/10 D-chiro-inositol — 9/10 Đá — 6/10 Đá bào — 10/10 da bò hầm cay — 3/10 Da heo — 5/10 Da heo chiên giòn — 3/10 Da heo chiên giòn — 3/10 đá viên — 8/10 Dải thịt bologna — 3/10 Đạm đậu hà lan lên men — 7/10 đạm hạt cải — 7/10 đạm lúa mì — 7/10 dashi — 8/10 Dầu — 3/10 Dầu — 5/10 Dầu ăn — 5/10 dầu ăn dạng xịt — 2/10 Dầu bã — 3/10 Dầu bạc hà — 3/10 Dầu bạch đàn — 2/10 đầu bê — 6/10 Dầu bergamot — 4/10 Dầu cá — 6/10 đầu cá — 8/10 dầu cá mòi — 5/10 Dầu cải — 4/10 Dầu cám gạo — 4/10 Dầu Camelina — 6/10 Dầu CBD — 6/10 Dầu chanh — 4/10 Dầu cọ — 3/10 Dầu Crisco — 3/10 Dầu đậu nành — 3/10 Dầu đậu phộng — 5/10 Dầu dừa — 3/10 Dầu dừa chưa tinh chế — 3/10 Dầu dừa chưa tinh chế — 4/10 Dầu dừa lỏng — 3/10 Dầu dừa với sáp carnauba — 3/10 Dầu gan cá tuyết — 6/10 Dầu gia vị — 3/10 dầu hạnh nhân — 6/10 dầu hạt bí ngô — 7/10 Dầu hạt lanh — 8/10 Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc — 7/10 Dầu hạt mỡ — 3/10 Dầu hạt nho — 4/10 Dầu hạt phỉ rang — 6/10 Dầu hoa thầu dầu — 4/10 Dầu húng quế — 6/10 Dầu hướng dương — 4/10 Dầu khoáng trắng — 1/10 Dầu Kujawski hương thảo — 5/10 dầu mắc ca — 6/10 Dầu mầm lúa mì — 3/10 Dầu MCT — 4/10 Dầu MCT chiết xuất vani — 7/10 Dầu mù tạt — 5/10 Dầu nấm cục — 6/10 Dầu ngô — 2/10 Dầu ô liu — 8/10 Dầu ô liu cay — 6/10 dầu ô liu dạng xịt — 6/10 Dầu ô liu ép lạnh — 8/10 Dầu ô liu nguyên chất hương chanh tự nhiên và thảo mộc khô — 7/10 Dầu ô liu nguyên chất vị ớt và tỏi — 6/10 Dầu óc chó — 7/10 Dầu ớt — 4/10 Dầu ớt Tứ Xuyên — 4/10 Đậu phụ gai dầu — 8/10 Dầu tảo — 7/10 dầu thảo mộc — 4/10 Dầu thực vật — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.