đạm lúa mì
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
13 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Very high protein content
- Low fiber content
đạm lúa mì chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 13 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đạm lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đạm lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 30 g |
| 1 cốc | 120 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
370
Calo
13 g
Carbohydrate
75 g
Protein
1.9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 75 g |
| Chất béo | 1.9 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 29 mg |
Mức độ chế biến
50%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Very high protein content
- Low fat and sugar
- Low glycemic impact
- Low fiber content
- Moderate processing
- Potential allergen (gluten)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đạm lúa mì là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của đạm lúa mì chưa được đo. Chứa 13 g carbohydrate trên 100 g.
đạm lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của đạm lúa mì chưa được đo. Với 13 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem đạm lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
