Dầu hạt lanh

Không có chỉ số đường huyết8/10

Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate

0 g carbohydrate trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Giàu axit béo Omega-3
Rất giàu calo

Dầu hạt lanh không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.

Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Dầu hạt lanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Khẩu phần

Khẩu phần	Gram
1 muỗng cà phê	5 g
1 muỗng canh	14 g
1 cốc	224 g

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

884

Calo

0 g

Carbohydrate

0 g

Protein

100 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	884 kcal
Carbohydrate	0 g
Đường (tổng)	0 g
Tự nhiên	0 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	0 g
Chất béo	100 g
Bão hoà	9 g
Không bão hoà	91 g
Natri	0 mg

Mức độ chế biến

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Giàu axit béo Omega-3
Không có tác động đường huyết
Hỗ trợ các quá trình chống viêm
Rất giàu calo
Thiếu vi chất dinh dưỡng và chất xơ
Rất nhạy cảm với quá trình oxy hóa

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Dầu hạt lanh là bao nhiêu?

Dầu hạt lanh không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).

Dầu hạt lanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

Dầu hạt lanh không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.

Xem Dầu hạt lanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.