đạm hạt cải
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng đạm rất cao
- mức độ chế biến trung bình
đạm hạt cải chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 22 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đạm hạt cải là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
5 g
Carbohydrate
80 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng đạm rất cao
- hàm lượng carbohydrate thấp
- tác động đường huyết thấp
- mức độ chế biến trung bình
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đạm hạt cải là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của đạm hạt cải chưa được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
đạm hạt cải có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của đạm hạt cải chưa được đo. Với 5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem đạm hạt cải trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
