Молочні продукти

858 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Витриманий сир пармезан (тертий, запечений до хрусткої скоринки) — 5/10 Витриманий сир чеддер із сирого молока — 6/10 витриманий твердий сир — 6/10 Витриманий твердий сир — 5/10 Гауда — 5/10 Гірський сир — 5/10 Гірський сир — 6/10 головка сиру — 5/10 гострий сир чеддер скибочка — 6/10 гострий соус із фети — 4/10 Грана падано — 6/10 Грецький білий сир — 5.5/10 груйєр — 6/10 Грюйєр — 5/10 гхі — 4/10 Гхі — 4/10 Додатковий сир — 4/10 Екстра витриманий чеддер — 5/10 Емменталь — 6/10 Емменталь — 5.5/10 Жовтий сир — 6/10 Жовтий сир Rycki — 5.5/10 Жовтий сир з високим вмістом білка без лактози — 5.5/10 Закваска для йогурту — 9/10 Запечена фритата — 7/10 Запечений камамбер — 6/10 запечений пармезан — 4/10 Запечений сир — 4/10 Запечений сир халумі — 5/10 заправка з крем-фрешу — 4/10 згущені вершки — 3/10 Знежирений сир Колбі та Монтерей Джек кубиками — 5/10 Ізолят білка знежиреного молока — 7/10 Ізолят сироваткового білка — 7/10 Ізолят сироваткового протеїну з лецитином соняшника — 7/10 Ірландське масло — 4/10 йогуртове масло — 4.5/10 каджмак — 4/10 Кальцій казеїн — 6/10 камамбер — 5/10 Камбоцола — 4/10 Кашарський сир — 6/10 Кашкавал — 4/10 Кваргель — 6/10 Кесо фреско — 6.5/10 Кесо фреско з коров'ячого та козячого молока — 6/10 кето оболонка — 6.5/10 козине масло — 3/10 козячий сир — 5/10 козячий сир — 6/10 Козячий сир 20% жиру — 6/10 Козячий сир 83,5% жиру — 3/10 Концентрат сироваткового білка — 6/10 Концентрат сироваткового білка трав'яного відгодівлі — 6/10 концентроване масло — 3/10 Копчений сир — 6/10 Копчений сир — 6/10 Копчений сир гуда — 5.5/10 Копчений сирний сир — 6.5/10 коров'ячий сир — 6/10 Королівський сир — 5/10 Королівський сир — 4/10 крем-сир — 5/10 крем-сир з халапеньйо — 5/10 Крем-сир з хроном — 4.5/10 Крем-фреш — 6/10 Кремовий дип — 4/10 кремовий соус — 4/10 кремовий соус — 4/10 Кубики моцарели в паніруванні з мигдалю або волоських горіхів, обсмажені на сковорідці — 6.5/10 кулінарні вершки — 4/10 кулька моцарели — 6/10 Культури сиру — 8/10 курт — 4/10 Легка вершки — 4/10 Легка моцарела — 7/10 Легка фета — 6/10 легкий сир у скибочках — 4/10 Легкий сирний крем Almette з травами — 6.5/10 Лососевий вершковий сир — 4/10 Лососевий крем-сир — 5/10 м'який козячий сир (зменшений вміст солі) — 6.5/10 м’який сир — 4/10 М'який сир з білою пліснявою — 4/10 М'який сир з пониженим вмістом жиру та натрію (частково знежирене молоко) — 7/10 Мармарний сир — 5/10 Маскарпоне — 3/10 Масло Lurpak — 3/10 Масло для намазування — 4/10 Масло з оливковою олією та морською сіллю — 4.5/10 масло зі смаком авокадо — 4/10 Масляний порошок — 2/10 Мексиканська крема — 4/10 Мексиканський сир — 5/10 Мікробний ренін — 6/10 Міні Бейбел сир — 6/10 Молочний білок — 6/10 молочний жир — 2/10 Молочний спред — 3/10 Молочний спред — 3.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.