Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
lichte mozzarella Geen glycemische index — 7/10 
lichte smeerbare boter Geen glycemische index — 3/10 
lijnzaadolie Geen glycemische index — 8/10 
lijnzaadolie vinaigrette met gember, azijn en kruiden Geen glycemische index — 7/10 
likeur Geen glycemische index — 1/10 
Limoenolie Geen glycemische index — 3/10 
lindebloesem Geen glycemische index — 8.5/10 Linguiça calabresa Geen glycemische index — 2/10 Liptauer kaas Geen glycemische index — 4/10 
Liquid aminos Geen glycemische index — 3/10 
London dry gin Geen glycemische index — 1/10 
loog Geen glycemische index — 2/10 Loog Geen glycemische index — 1/10 
loogoplossing Geen glycemische index — 1/10 Lor-kaas Geen glycemische index — 8/10 
Louisiana rub kippenvleugels Geen glycemische index — 5/10 
Lucht (bellen) Geen glycemische index — 3/10 lunchmeat in blik met minder natrium Geen glycemische index — 3/10 
Lurpak boter Geen glycemische index — 3/10 Lychee-smaak calorievrij vloeibaar extract Geen glycemische index — 4/10 
lycopeen Geen glycemische index — 10/10 
maanzaad Geen glycemische index — 8/10 
Maasdamer kaas Geen glycemische index — 6/10 Maasdammer Geen glycemische index — 5/10 macadamiaolie Geen glycemische index — 6/10 
Mager gegrilde kipfilet Geen glycemische index — 8.5/10 
Mager gemalen kalkoen Geen glycemische index — 7/10 
Mager gemalen kalkoenburger, gegrild, zonder toegevoegd natrium of vulstoffen Geen glycemische index — 7/10 mager grasgevoerd rundvlees Geen glycemische index — 8.5/10 mager ham Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst (zonder toegevoegde nitraat/nitriet, laag natrium, laag vet) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst jerky (verlaagd natrium, geen toegevoegde suikers) Geen glycemische index — 8/10 
Mager kalkoenburger Geen glycemische index — 8.5/10 
Mager kalkoenenfilet (luchtgebakken, minimaal olie) Geen glycemische index — 8.5/10 
Mager kalkoensaucijs (zonder vel, met verlaagd vet- en natriumgehalte) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoensaucijzenbroodje Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoentenders, gebakken, zonder paneerlaag Geen glycemische index — 9/10 
Mager kalkoenvlees jerky (gebakken, zonder toegevoegde suikers, laag vet, laag natrium) Geen glycemische index — 8/10 
Mager lamsgehakt Geen glycemische index — 8/10 
mager rundergehakt 93/7 Geen glycemische index — 6/10 
Mager rundvleesblokjes, gegrild, minimale kruiden, geen conserveermiddelen Geen glycemische index — 8.5/10 mager varkensvlees Geen glycemische index — 8/10 
Mager varkensvlees Geen glycemische index — 6/10 mager vleeswaar Geen glycemische index — 6/10 
mager witvis, gegrild, zonder paneermeel, laag zout Geen glycemische index — 9/10 
Mager Zwarte Woud ham Geen glycemische index — 5/10 
Magere melk-eiwitisolaat Geen glycemische index — 7/10 
magere mozzarella kaasstengel Geen glycemische index — 7/10 
magere mozzarella kaasstengel Geen glycemische index — 7/10 
magere roomkaas Geen glycemische index — 5/10 Magere runderburger, gegrild Geen glycemische index — 8/10 magere worst Geen glycemische index — 6/10 Maggi aroma Geen glycemische index — 2/10 magnesium malaat Geen glycemische index — 6/10 
Magnesiumbisglycinaat Geen glycemische index — 7/10 magnesiumcapsule Geen glycemische index — 6/10 
magnesiumcarbonaat Geen glycemische index — 6/10 
magnesiumcitraat Geen glycemische index — 8/10 magnesiumglycinaat Geen glycemische index — 7/10 Magnesiumpoeder Geen glycemische index — 8/10 
Magnesiumrijk mineraalwater Geen glycemische index — 10/10 Magnesiumstearaat Geen glycemische index — 1/10 
Magnesiumsulfaat Geen glycemische index — 8/10 
Magnesiumsupplement Geen glycemische index — 7/10 Magnesiumtauraat Geen glycemische index — 7/10 
magnesiumzouten van vetzuren Geen glycemische index — 2/10 
mahi mahi filet Geen glycemische index — 9/10 Mahón-kaas Geen glycemische index — 4/10 
Maïsdressing Geen glycemische index — 3/10 
maïsolie Geen glycemische index — 2/10 
Makreel Geen glycemische index — 9/10 
Makreel Geen glycemische index — 8/10 
Makreel Geen glycemische index — 7/10 Makreel in bronwater Geen glycemische index — 8/10 
Makreelfilet Geen glycemische index — 8/10 
makreelpasta Geen glycemische index — 6.5/10 
makreelspread Geen glycemische index — 7/10 Mala soepbasis Geen glycemische index — 3/10 Mala-saus Geen glycemische index — 2/10 Maldon zout Geen glycemische index — 4/10 
Manchego kaas Geen glycemische index — 6/10 
mangaancitraat Geen glycemische index — 7/10 Mango-mayonaisesaus met harissa Geen glycemische index — 2.5/10 Mangobladthee Geen glycemische index — 10/10 Mangosmaak Geen glycemische index — 3/10 Manouri-kaas Geen glycemische index — 5/10 Mar del Plata-kaas Geen glycemische index — 5/10 
margarine Geen glycemische index — 3/10 
Margarine Geen glycemische index — 3/10 marida Geen glycemische index — 9/10 Marien collageen Geen glycemische index — 7/10 
marjolein Geen glycemische index — 8/10 mascarpone Geen glycemische index — 4/10 
mascarpone kaas Geen glycemische index — 3/10 Mascarponesaus Geen glycemische index — 4/10 
Masdame kaas Geen glycemische index — 4/10 Massaroca-kaas Geen glycemische index — 5/10 
matcha Geen glycemische index — 9/10 
matcha groene thee Geen glycemische index — 10/10 Maté-extract Geen glycemische index — 6/10 
