matcha
Geen glycemische index9/10
Glycemische index nog niet gemeten
38.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 38.5 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van matcha
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
matcha is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 2 g |
| 1 eetlepel | 6 g |
Voedingswaarden (per 100g)
324
Calorieën
38.5 g
Koolhydraten
30 g
Eiwit
5.3 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 324 kcal |
| Koolhydraten | 38.5 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 38.5 g |
| Oplosbaar | 13.5 g |
| Onoplosbaar | 25 g |
| Eiwit | 30 g |
| Vet | 5.3 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
30%
Minimaal
Waarom deze score?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van matcha?
De glycemische index van matcha is nog niet gemeten. Het bevat 38.5 g koolhydraten per 100 g.
Is matcha goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van matcha is niet gemeten. Met 38.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk matcha in de Logi-app, met jouw portie.
