Margarine
Geen glycemische index3/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.7 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- Bevat onverzadigde vetten
- Sterk bewerkt
Margarine heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171018 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Margarine
- Benecolgeen GI plant sterols
- geen GI high qualitysugar free
Hoogwaardige margarine zonder transvetten - geen GI non hydrogenated
Niet-gehydrogeneerde plantaardige margarine - geen GI low fatvegan
plantaardige margarine (zonder transvetten) - geen GI soft tub
plantaardige olie smeerbaar (transvetvrij margarine) - Smeerbare margarinegeen GI spreadable
- geen GI low sodium
Transvetvrije margarine
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Margarine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
717
Calorieën
0.7 g
Koolhydraten
0.2 g
Eiwit
80 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 717 kcal |
| Koolhydraten | 0.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0.7 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 80 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 62 g |
| Natrium | 720 mg |
Verwerkingsgraad
95%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Bevat onverzadigde vetten
- Laag suikergehalte
- Sterk bewerkt
- Hoog in verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Margarine
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Margarine?
Margarine heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.7 g per 100 g).
Is Margarine goed voor mensen met insulineresistentie?
Margarine bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Margarine in de Logi-app, met jouw portie.
