margarine
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- laag in verzadigd vet
- ultrabewerkt
margarine heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zuivelspread
- geen GI
Zuivelspread - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
avocado basilicum pompoenpitten spread - TruffelsausGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merk: zwergenwiese
biologische smeerbare boter - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
lijnzaadolie - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
vegan krokante eiwitspread - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
margarine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 720 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 80 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 62 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag in verzadigd vet
- vrij van transvetten
- ultrabewerkt
- hoog natriumgehalte
- lage voedingswaarde (eiwitten, vezels, vitaminen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van margarine?
margarine heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is margarine goed voor mensen met insulineresistentie?
margarine bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Zuivelspread heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zuivelspread in deze database heeft avocado basilicum pompoenpitten spread de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk margarine in de Logi-app, met jouw portie.
