Mager gemalen kalkoen
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Uitstekende eiwitbron
- Vaak sterk bewerkt/gemalen
Mager gemalen kalkoen heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171505 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Mager gemalen kalkoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mager gemalen kalkoen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 kop | 224 g |
Voedingswaarden (per 100g)
143
Calorieën
0 g
Koolhydraten
17 g
Eiwit
8 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 143 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- Uitstekende eiwitbron
- Geen glycemische impact
- Vaak sterk bewerkt/gemalen
- Mist diverse micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mager gemalen kalkoen?
Mager gemalen kalkoen heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Mager gemalen kalkoen goed voor mensen met insulineresistentie?
Mager gemalen kalkoen bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Mager gemalen kalkoen in de Logi-app, met jouw portie.
