Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Nori-tang GL 7.3 / 100 g 6/10 Lavkarbo wrap GL 9 / 100 g 7.5/10 Abborfilet — 9/10 Abondance-ost — 5/10 Acesulfam kalium — 3/10 Acidophilus-kapsel — 7/10 adobo-kylling — 7/10 Adygeiskij ost — 7/10 Airfryet svineribbe — 4/10 Ål — 8/10 Alaska pollock filet — 9/10 Albacore Tuna — 9/10 Algeolje — 7/10 Allulose — 7/10 Aminosyretilskudd — 6/10 andebryst — 7/10 andefett — 3/10 andegg — 7/10 andekraft — 6/10 Andemousse — 3/10 anderylettes — 3/10 andevinge — 7/10 andlever — 7/10 Animalsk fett — 3/10 Animalsk proteinpulver — 8/10 Aniste — 10/10 ansjospasta — 4/10 anthotyro-ost — 7/10 antipastospyd — 5/10 Appelsinolje — 2/10 arktisk røye — 9/10 arktisk røye — 9/10 Asadero-ost — 5/10 Atlanterhavstorsk — 9/10 atlantisk sild — 8/10 Avkjølt rooibos-te med en skvett fløte — 8/10 baby back ribs — 6/10 babyblekksprut — 9/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon — 3/10 Bacon med lavt natriuminnhold — 4/10 Baconinnsvøpt kyllingbryst — 5/10 Bærteblanding — 9/10 bakbacon — 5.5/10 Bakt fisk — 9/10 Bakt frittata — 7/10 Bakt halloumi-ost — 5/10 bakt havabbor — 9/10 Bakt hvit fisk med sitron og dill — 9/10 Bakt hvit fisk med urter, sitron og olivenolje — 9/10 bakt kveite — 9/10 Bakt makrell — 9/10 bakt parmesan — 4/10 bakt sei — 9/10 Bakt tilapiafilet — 6/10 Bakteriekulturer og enzymer — 10/10 Bakteriell startkultur — 8/10 Barramundi filet — 9/10 Basafilet — 8.5/10 Bavaria Blu-ost — 4/10 BCAA aminosyrer — 5/10 BCAA-pulver — 5/10 Béarnaisesaus — 4/10 Beef jerky — 8/10 Beiteoppdrettet kalkun (rå) — 9/10 benfri svinekotelett — 8/10 beverkjøtt — 7.5/10 bibelte — 10/10 Biff av bøffel — 9/10 Biff av storfe — 8/10 biff av ytrefilet — 8/10 Biff T-bone — 5/10 Biff tartar — 7/10 Biff tartar — 5/10 biffbiter — 8.2/10 biffsuppe — 6/10 Biltong — 7/10 bisonkjøtt — 9/10 Bivoks — 2/10 Blåhvittingfilet — 8.5/10 Blåmuggost — 5/10 Blandet fisk — 9/10 Blandet kjøtt — 7/10 Blandet kjøtt (kylling, svin, and) — 7.5/10 Blandet sjømat — 9/10 Blanding av rå eplecidereddik og kaldpresset linfrøolje — 8/10 Blåskjell — 8/10 blåskjell marinière — 8/10 blekksprut — 8/10 Blekksprut — 9/10 Blekksprut — 8/10 Blekksprutblekk — 5/10 Blekksprutcarpaccio — 9/10 Blekksprutringer — 7/10 Bleksprut — 8/10 Bleu d'Auvergne-ost — 6/10 blodhjerteskjell — 9/10 boeuf bourguignon — 6/10 Bøffelkjøtt — 9/10 Bøffelmozzarella — 7/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.