Blekksprut
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.8 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Blekksprut har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blekksprut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Næringsinnhold (per 100g)
79
Kalorier
0.8 g
Karbohydrater
16 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 79 kcal |
| Karbohydrater | 0.8 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 294 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fett- og karbohydratinnhold
- Rik på essensielle mineraler
- Moderat natriuminnhold
- Ingen kostfiber
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blekksprut?
Blekksprut har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.8 g per 100 g).
Er Blekksprut bra for folk med insulinresistens?
Blekksprut inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Blekksprut i Logi-appen, med din porsjon.
