Blekksprut
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lavt innhold av essensielle næringsstoffer sammenlignet med fet fisk
Blekksprut har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2.2 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #174218 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blekksprut
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blekksprut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Næringsinnhold (per 100g)
82
Kalorier
2.2 g
Karbohydrater
14.9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 2.2 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 230 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Svært lav glykemisk belastning og kaloritetthet
- Lavt innhold av essensielle næringsstoffer sammenlignet med fet fisk
- Null fiberinnhold
Allergener
Inneholder: bløtdyr
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blekksprut?
Den glykemiske indeksen for Blekksprut er ikke målt ennå. Inneholder 2.2 g karbohydrater per 100 g.
Er Blekksprut bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Blekksprut er ikke målt. Med 2.2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Blekksprut i Logi-appen, med din porsjon.
