Blekksprutringer
Ingen glykemisk indeks7/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
3.1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet.
- Ofte panert og frityrstekt i kommersielle sammenhenger.
Blekksprutringer har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 3.1 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blekksprutringer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
92
Kalorier
3.1 g
Karbohydrater
15.6 g
Protein
1.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Karbohydrater | 3.1 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet.
- Svært lavt innhold av karbohydrater og glykemisk påvirkning.
- Lavt innhold av mettet fett.
- Ofte panert og frityrstekt i kommersielle sammenhenger.
- Potensiell opphopning av tungmetaller i større blekkspruter.
- Mangel på kostfiber.
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blekksprutringer?
Den glykemiske indeksen for Blekksprutringer er ikke målt ennå. Inneholder 3.1 g karbohydrater per 100 g.
Er Blekksprutringer bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Blekksprutringer er ikke målt. Med 3.1 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Relaterte matvarer
Sjekk Blekksprutringer i Logi-appen, med din porsjon.
