Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Bolognastrimler — 3/10 Bonitoflak — 7/10 bovint kollagenprotein — 8/10 Braisert kalvekjøtt — 8/10 bratwurst — 3/10 bratwurst-boller — 4/10 Bratwurst-pølse — 3/10 Braunschweiger-pølse — 2/10 Breiflabb — 9/10 brenneslete — 10/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 brick-ost — 4/10 Brie — 4/10 Brie med gresskarkjerner — 6/10 Brønnkarse — 10/10 Brunreke — 9/10 Burgos-ost — 6/10 Butterkäse — 5/10 Butterkäse — 6/10 Caciotta-ost — 4/10 Calabresa-pølse — 2/10 Calamari i olje — 6/10 camembert — 5/10 camembert — 5/10 Capicola — 3/10 Caprice des Dieux-ost — 4/10 Castello-ost — 4/10 Catupiry-ost — 3/10 Cervelatpølse — 3/10 Cevapcici — 5/10 chaffles — 6/10 Chashu-svinekjøtt — 3/10 chechil-ost — 4/10 Cheddarost — 6/10 cheeseburger-biff — 5/10 Chicken canned — 7/10 Chihuahua-ost — 5/10 chili-omelett — 7/10 Chimichurri — 9/10 Chimichurri-saus — 8/10 Chios mastiks — 9/10 Chipolata-pølser — 3/10 Chirraku-fisk — 9/10 Chistorra-pølse — 2/10 chorizo carraca — 5/10 chorizopålegg — 2/10 cocktailpølse — 3/10 Cojack-ost — 4/10 Cold brew-kaffe — 10/10 consommé-kraft — 6/10 cooking spray — 6/10 coppa — 3/10 CoQ10-kapsel — 4/10 Crescenza-ost — 5/10 Crisco olje — 3/10 Cumberland-pølse — 3/10 D3-vitaminolje — 6/10 dampede kjøttboller — 7/10 dampede krabbeklør — 8/10 Dampede krydrede kyllingekaker — 8/10 Dampet blekksprut — 9/10 Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus — 8.5/10 dampet egg — 8/10 Dampet fersk lodde — 9/10 dampet fisk — 9/10 Dampet fisk — 9/10 dampet havabbor — 9/10 dampet kjøttkake — 6/10 dampet kotelett — 8/10 Dampet krabbekjøtt — 9/10 Dampet sardin — 9/10 dampet svinekjøtt med sopp — 7/10 dampet tilapia — 9/10 Dampet torskefilet — 9/10 dampvæske — 8/10 dashi — 8/10 Dashi kraft — 8/10 debrecinerpølse — 3/10 dentex-filet — 9/10 Dlux 1000 Vegansk vitamin D munnspray — 2/10 Dobbiaco-ost — 5/10 dolkfisk — 8.5/10 Dorade — 9.5/10 Dressing med avokadoolje og balsamicoeddik — 7/10 Dressing med ristet sesamolje, eplecidereddik og ingefær — 6/10 Druekjerneolje — 4/10 dyrerygg — 9/10 Edamer 30% fett — 5/10 Eddik-erytritolmarinade — 6/10 Egg — 8/10 egg i glass — 8/10 eggebuljong — 6/10 Eggehvite — 8/10 Eggehvite fra kokte hønseegg — 9/10 Eggehvite-tortilla — 8/10 Eggehviter eggerøre med mager kalkunbryst — 8.5/10 Eggehviter med babyspinat — 9/10 Eggehviter med fersk spinat — 9/10 Eggepannekake — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.