Egg
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Bekymring knyttet til kolesterolinnhold for enkelte individer
Egg har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Egg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
| 1 egg | 50 g |
Næringsinnhold (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
12.6 g
Protein
9.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning
- Rik på essensielle vitaminer og mineraler
- Bekymring knyttet til kolesterolinnhold for enkelte individer
- Mangler kostfiber
Allergener
Inneholder: egg
Oppskrifter med Egg
-
Blodsukkervennlig eggesalat med kremet yoghurtdressing 20 min · 10 ingredienser · lett -
Lavglykemisk mandelmelbrød i kopp 3 min · 9 ingredienser · lett -
Lavglykemiske eple- og kanelmuffins til frokost (best med mandelmelbytte) 37 min · 12 ingredienser · lett -
Avgolemono med byggryn 45 min · 13 ingredienser · avansert -
Bakte avokadoer med egg og urter 32 min · 5 ingredienser · lett -
Avokadotoast med egg med lavt glykemisk indeks 15 min · 3 ingredienser · lett -
Bakt havregrøt med lavt glykemisk indeks 28 min · 5 ingredienser · lett -
Blodsukkervennlige banan- og havrepannekaker 25 min · 14 ingredienser · middels -
Bibimbap-bolle med blomkålris og gochujang-egg 35 min · 11 ingredienser · middels -
Lavglykemiske svartebønneburgere med røkt chipotle-saus 100 min · 22 ingredienser · middels -
Boerenomelett (Nederlandsk bondeomelett med vårgrønnsaker) 18 min · 8 ingredienser · lett -
Kokte egg med grovbrød 12 min · 3 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Egg?
Egg har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Egg bra for folk med insulinresistens?
Egg inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Egg i Logi-appen, med din porsjon.
