Eggehvite
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Svært lav glykemisk belastning
- Mangler essensielle sunne fettsyrer
Eggehvite har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172183 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Eggehvite
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggehvite er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 large | 33 g |
| 1 kopp | 243 g |
Næringsinnhold (per 100g)
52
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
10.9 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Ubetydelig sukkerinnhold
- Mangler essensielle sunne fettsyrer
- Mangler fettløselige vitaminer som finnes i plommen
- Lavere metthetsfølelse sammenlignet med et helt egg
Allergener
Inneholder: egg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggehvite?
Eggehvite har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Eggehvite bra for folk med insulinresistens?
Eggehvite inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Eggehvite i Logi-appen, med din porsjon.
