Bonitoflak
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Utmerket kilde til komplett protein
- Svært høyt natriuminnhold
Bonitoflak har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Gir en lignende umami-smak med tilsatt jod og essensielle sporstoffer uten det høye natriumnivået.
Tørkede tangark - GL 5 per 100 g Tilbyr en velsmakende, umami-rik smaksprofil samtidig som den gir B-vitaminer og fiber med betydelig lavere natriuminnhold.
Næringsgjær - JudasøreGL 1 per 100 g Leverer en dyp, naturlig umami-smak og antioksidanter uten det overflødige natriuminnholdet fra bearbeidede fiskeprodukter.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bonitoflak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
356
Kalorier
0.2 g
Karbohydrater
77 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 356 kcal |
| Karbohydrater | 0.2 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 77 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.9 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 1500 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til komplett protein
- Null glykemisk belastning og sukker
- Svært høyt natriuminnhold
- Mangler essensielle fiber og vitaminer
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bonitoflak?
Bonitoflak har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.2 g per 100 g).
Er Bonitoflak bra for folk med insulinresistens?
Bonitoflak inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Bonitoflak i Logi-appen, med din porsjon.
