Ål
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- Høyt fettinnhold
Ål har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 14. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
236
Kalorier
0 g
Karbohydrater
18.4 g
Protein
18.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 236 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Fett | 18.6 g |
| Mettet | 4.2 g |
| Umettet | 13.2 g |
| Natrium | 51 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- Rik på protein
- Ingen karbohydrater eller sukkerarter
- Høyt fettinnhold
- Moderat innhold av mettet fett
- Potensielle miljøgifter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ål?
Ål har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ål bra for folk med insulinresistens?
Ål inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Ål i Logi-appen, med din porsjon.
