Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

stekt svinekotelett — 6/10 stekte cevapcici — 4/10 stekte kyllingvinger — 7/10 stekte kyllingvinger — 7/10 stekte sardiner — 7/10 Sterk salami — 3/10 sterkt stuet oksehud — 3/10 Stevia bladekstrakt (reb m) — 7/10 Stevia renekstrakt — 8/10 stillehavssaury — 8.5/10 Stilton-ost — 4/10 Storfe — 7/10 storfe entrecôte — 7/10 storfeinderlår — 8/10 storfeinderlår — 8/10 storfeproteinpulver — 6/10 størfilet — 9/10 Strutsekjøttdeig — 9/10 sukkerfri grønn te med mynte — 10/10 sukkerfri hibiskuste — 10/10 sukkerfri skinkepølse — 4/10 sukkerfritt sitronvann — 10/10 sukkerfritt smør — 3/10 Sukralose — 4/10 Suluguni-ost — 4/10 Suppekraft — 6/10 Svart kaffe med en klype ceylonkanel — 9/10 svart karpe — 9/10 Sverdfiskbiff — 7/10 Sverdfiskstek — 6/10 Svin indrefilet — 7/10 Svin kotelett — 6/10 Svine-sisig — 3/10 svineavskjær — 3/10 Svineblod — 4/10 Svinebuk — 4/10 svinefett — 2/10 svinefett — 2/10 Svinefett — 4/10 Svinefett — 2/10 svinefilet — 7/10 Svinefilet — 7/10 Svineføtter — 4/10 svinefrikandeau — 7/10 svinegelé — 6/10 svinekam (pålegg) — 5/10 svinekjake — 3/10 Svinekjaker — 5/10 Svinekjøtt — 8/10 Svinekjøtt med bein — 4/10 Svinekjøtt ribbe — 6/10 svinekjøttpålegg — 6/10 svinekjøttpatties — 4/10 Svineknas — 3/10 Svineknoke — 4/10 Svineknoke — 5/10 Svinekollagenprotein — 6/10 Svinekotelett — 6/10 Svinekotelett uten bein, mager — 8/10 Svinemørbrad — 8/10 Svinemørbrad — 8/10 Svinemørbrad med urter — 8/10 svinepølse — 4.8/10 svinepörkölt — 6/10 Svineribbe — 5/10 Svinespyd — 7/10 Svinestek — 6/10 svinestrimler — 8/10 svor — 3/10 Svorsprø — 3/10 sylte — 3/10 Syrah rødvin — 3/10 Szechuan peppercorn infusert olje (lett, mer krydder, mindre olje) — 4/10 Tabasco — 4/10 tacokjøtt — 5/10 talagani-ost — 4/10 Taleggio-ost — 4/10 Talgl — 2/10 te-egg — 7/10 ternet kyllingebacon — 4/10 THC-ekstrakt — 3/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 tilberedt kalkunfilet — 8.5/10 tilberedt makrell — 8.5/10 tilberedt malt kyllingbryst — 8.5/10 tilberedt svineconfit — 3/10 Toma-ost — 5/10 Tomino-ost — 6/10 Tonkotsu-kraft — 4/10 Topprund biff — 8/10 tørkede bonitoflak — 7/10 Tørkede grønne teblader — 10/10 tørkede kamilleblomster — 10/10 tørkede reker — 7/10 tørket andebryst — 4/10 tørket beverkjøtt — 6.8/10 Tørket brasme — 5/10 tørket fisk — 6/10 Tørket kjerringrokk — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.