Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

tørket kolmule — 7/10 Tørket kreps — 8/10 Tørket kylling — 7/10 Tørket kyllingfilet — 7/10 tørket røkt kjøtt — 4/10 Tørket smelt — 6/10 Tørket tang — 9/10 Tørr hetvin (risvinstil) — 3/10 tørrpølse — 3/10 torsk — 9/10 Torsk (rå) — 9/10 torsk med smørsaus — 7.5/10 Torskefilet — 9/10 Torskeloins — 9/10 Torskesteak — 9/10 Toulouse-pølse — 3/10 Trådfinnebarm (Bisugo) — 9/10 Tradisjonell fetaost — 6/10 Tradisjonell råmelksost — 6/10 Trappistost — 6/10 Trappistost i skiver — 5/10 Tri-tip steak — 8/10 Trøffelkremsaus — 4/10 Trøffelolje — 6/10 Trøffelost — 4/10 tunfilet i vegetabilsk olje — 7.8/10 Tunfisk — 8/10 tunfisk i olivenolje — 6/10 tunfisk med chili på boks — 6/10 tunfisk med urter i olivenolje på boks — 6/10 tunfiskcarpaccio — 9/10 Tunfiskpreparat — 7/10 Tunge i aspik — 6/10 Tunge i olje — 6/10 tungefilet — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 tusenårsegg — 4/10 Ubehandlet hvit fiskefilet (torsk eller hyse) — 9/10 uer — 9/10 uerfilet — 9/10 Uerfilet — 9/10 ulke — 9/10 Ung kalkun — 9.5/10 Upasteurisert geitost — 6/10 Upasteurisert ost — 6/10 uraffinert kokosolje — 3/10 Uraffinert kokosolje — 4/10 urda — 7/10 Urtedressing — 4/10 urteolje — 4/10 urteomelett — 7/10 urteost — 4/10 Usaltet beinbuljong — 9/10 Usaltet makrell — 8/10 Ustrzycka-roulade — 5/10 Ustrzycka-rulade — 5/10 utbenet kyllinglår uten skinn — 8/10 Vaktel — 8.5/10 Vaktel egg — 8/10 vaktellår — 8/10 Valençay-ost — 5/10 Valoun-ost — 4/10 Vanilje erythritol sirup — 6/10 vaniljete — 9/10 Vanlig kalvekjøtt — 7/10 Vann infundert med friske urter, ingefær og gurkemeie — 10/10 Vårkylling — 8.5/10 Västerbottensost — 5/10 Vegansk omega-3-kapsel — 6/10 Vegetabilsk forkorting — 3/10 vegetabilsk løpe — 9/10 Vegetabilsk margarin — 2/10 Vegetabilsk olje — 2/10 Vegetabilsk olje — 3/10 Vegetabilsk olje-blanding — 5/10 Vegetabilske fettstoffer (vegetabilske oljer) — 3/10 Villaks — 9/10 Villaks — 7/10 Villaks eller torsk — 9/10 Villsvin kjøtt — 8/10 villsvinfett — 2/10 villsvinkotelett — 7/10 villsvinpølse — 4/10 viltkarbonade — 8/10 viltkjøtt — 9/10 Viltkjøtt (magert, rått) — 9/10 viltpølse — 4/10 vinaigrette — 4/10 vinsaus — 4/10 vintersalami — 2/10 Wagyu biff — 5/10 wasabiolje — 2/10 White Castello-ost — 4/10 ytrefilet av storfe — 8/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.