Storfe
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Ca. 30 g protein per 100 g tilberedt magert storfekjøtt
- Ca. 3 g mettet fett per 100 g, selv når det er magert og renskåret
Storfe har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170208 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Chicken breast takes the place of beef in stir-fries, stews and salads, with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Kyllingbryst - ingen GI Turkey breast roasts, slices and stews like beef, with about 29 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Kalkunbryst - ingen GI Venison is a red meat with a similar rich flavour for roasts and stews, with only about 2 g of fat per 100 g.
hjortekjøtt - GL 6.4 per 100 g Cooked lentils replace beef in stews, chili and bolognese, with about 9 g of protein, 8 g of fibre and almost no fat per 100 g.
Linser
Varianter av Storfe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Storfe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| cooked from 1/4 lb raw | 76 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 200 g raw | 135 g |
Næringsinnhold (per 100g)
203
Kalorier
0 g
Karbohydrater
29.9 g
Protein
8.37 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 203 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 29.9 g |
| Fett | 8.37 g |
| Mettet | 3.35 g |
| Umettet | 5.02 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 30 g protein per 100 g tilberedt magert storfekjøtt
- Ingen karbohydrater: glykemisk belastning 0
- En kilde til jern, sink og vitamin B12: ca. 3 mg jern og 7 mg sink per 100 g
- Ca. 3 g mettet fett per 100 g, selv når det er magert og renskåret
- Feterer stykker med fettet på når ca. 17 g fett og 260 kcal per 100 g
- Ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Storfe?
Storfe har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Storfe bra for folk med insulinresistens?
Storfe inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Storfe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Storfe i denne databasen har tørket storfekjøtt lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Storfe i Logi-appen, med din porsjon.
